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小さなお子様と一緒に参加できるヨガ教室「ココロヨガ」

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小さなお子様と一緒に参加できるヨガ教室「ココロヨガ」

オーナー
こんにちは!ヨガインストラクターのつしま いくみです!

北海道苫小牧市にある子連れで通えるヨガ教室です。0歳6ヶ月~未就園児のお子様と一緒に参加できます☆お子様が遊んでいるすぐそばでヨガをするので安心です。レッスンはゆっくりとした解説付き、ポーズの見本を見ながらできますのでヨガが初めての方も初回から楽しめます♪

 

こんな方におすすめ

  • ヨガが好き!興味がある!やってみたい!という方
  • 産後の骨盤のゆがみ、運動不足が気になる方
  • 子どもと一緒に出かけられる場所がほしい!ヨガ友、ママ友がほしい方

 

あかちゃんとヨガをしている様子の写真

ヨガが好き!興味がある!やってみたい!という方

今までヨガをやっていてヨガが好きな方や、初めてヨガをされる方にも楽しんでいただけるよう、数種類のヨガのレッスンをご用意しています。

ヨガのポーズでしっかり体を使い、女性らしいしなやかなBODYを目指しましょう!

また、ゆったりとした呼吸は自律神経を整え、日頃のストレスを解消し、穏やかな自分へと導いてくれます。

 

 

産後の骨盤のゆがみ、運動不足が気になる方

出産後の骨盤のゆがみ、気になっていませんか?日頃のケアで骨盤を自身のケアで整えていくことは可能です!

ヨガのポーズで楽しみながらセルフメンテナンスをしていきましょう!

子育てに忙しくなかなか自分の運動の時間がとれない時もココロヨガはお子様と一緒に参加できます。

 

 

子どもと一緒に出かけられる場所がほしい!ヨガ友、ママ友がほしい方

小さなお子様と出かけられる場所は限られる時期もありますよね。

でもココロヨガ参加者はみんな子連れのママ、子育てに理解のある女性ばかりです。

お子様が泣いても大丈夫ですよ。お気軽にいらしてください!

 

 

オーナー

なんとなく楽しそう!お友達ができそう、ヨガやってみたいなと思ってくださった皆様。ぜひお待ちしておりますね(^^)

 

おうちで過ごすことも多い今、体を動かすこと、心身を自分で整えることはとても大切です

特に女性は家族のために毎日頑張り、自分のための時間がとりにくい現状があるかと思います。

「小さな子どもがいても自分のための時間を大切にしたい」

そんなママをココロヨガは応援します

講師も実は子連れでレッスンをさせていただいています。

ヨガは心身ともに私たち女性を整えてくれるとっても素敵なツール。

ヨガで心も体も穏やかになることを体験した講師が心を込めてレッスンをさせていただきますね。

最新情報は公式サイトで確認してね。
管理人まむ

店舗情報

  • 屋号「COCORO*YOGA」(ココロヨガ)
  • 代表者 対馬 郁美
  • 営業時間 曜日不定期。レッスンの日時は前月にHPでお知らせいたします。
  • 基本レッスン時間:午前中です。
  • 公式サイト:https://www.cocoroyoga-homepage.com/

 

 

主な活動場所

  • 苫小牧子育て支援センター 苫小牧市本幸町2-21
  • 苫小牧市民活動センター 苫小牧市若草町3丁目3-8
  • 沼ノ端交流センター 北栄町3丁目3-3

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